朝代：宋 作者：李光
晨起一瓯粥，香粳粲如玉。
稀稠要得所，进火宁过熟。
空肠得软暖，和气自渗漉。
过午一瓯粥，缾罍有余粟。
淡薄资姜盐，腥秽谢鱼肉。
岭南气候恶，永日值三伏。
外强几中干，那受外物触。
两餐莫过饱，二粥可接续。
故人尺书至，教我御瘴毒。
燕坐朝黄庭，妙理端可瞩。
神车御气马，昼夜更往復。
久久当自佳，根深柯叶绿。
寄语陈太丘，人生真易足。
醉饱厌腥羶，忽认海南叔。