朝代：宋 作者：李光
我闻天台坐忘仙，清虚石壁留真诠。
长生要妙止一篇，林间宴坐心超然。
壁观无异达磨禅，繫念一处离葛纒。
真人秘语岂浪传，谷神玄牝常绵绵。
嚥津纳息归丹田，泝流直上朝泥丸。
下灌舌底生玉泉，身轻超脱如蜕蝉。
御风骑气追偓佺，神游八极俯仰间。
度人济物功行圆，要看白日见青天。