天地之间人为贵，头象天兮足象地。
父母遗体宜宝之，箕畴五福寿为最。
卫生切要知三戒，大怒大慾并大醉。
三者若还有一焉，须防损失真元气。
欲求长生先戒性，火不出兮神自定。
木还去火不成灰，人能戒性还延命。
贪慾无穷忘却精，用心不已走元神。
劳形散尽中和气，更仗何能保此身。
心若太费费则竭，形若太劳劳则歇。
神若太伤伤则虚，气若太损损则绝。
世人欲识卫生道，喜乐有常瞋怒少。
心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼。
春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。
四季长呼脾化食，三焦嘻却热难停。
髮宜多梳气宜炼，齿宜数叩津宜嚥。
子欲不死修昆崙，双手揩摩常在面。
春月少酸宜食甘，冬月宜苦不宜咸。
夏要增辛聊减苦，秋辛可省但加酸。
季月少咸甘略戒，自然五臟保平安。
若能全减身康健，滋味偏多无病难。
春寒莫放绵衣薄，夏月汗多须换着。
秋冬衣冷渐加添，莫待病生纔服药。
惟有夏月难调理，内有伏阴忌冰水。
瓜桃生冷宜少餐，免至秋来成疟痢。
心旺肾衰切宜记，君子之人守斋戒。
常令充实勿空虚，日食须当去油腻。
太饱伤神饥伤胃，太渴伤血多伤气。
饥餐渴饮莫太过，免致膨脝损心肺。
醉后强饮饱强食，未有此身不生疾。
人资饮食以养生，去其甚者将安适。
食后徐行百步多，手摩脐腹食消磨。
夜半灵根濯清水，丹田浊气切须呵。
饮酒可以陶情性，大饮过多防有病。
肺为华盖倘受伤，咳嗽劳神能损命。
慎勿将盐去点茶，分明引贼入其家。
下焦虚冷令人瘦，伤肾伤脾防病加。
坐卧切防风入脑，脑内入风人不寿。
更兼醉饱卧风中，风纔一入成灾咎。
雁有序兮犬有义，黑鲤朝北知臣礼。
人无礼义反食之，天地神明俱不喜。
养体须当节五辛，五辛不节养伤身。
莫教引动虚阳发，精竭容枯疾病萦。
不问在家并在外，若遇迅雷风雨至。
急须端肃敬天威，静室收心须少避。
恩爱牵缠不自由，利名萦绊几时休。
放宽些子自家福，免致中年早白头。
顶天立地非容易，饱食暖衣宁不愧。
思量无以报洪恩，晨夕焚香谢天地。
身安寿永是如何，胸次平夷积善多。
惜命惜身兼惜气，请君熟玩卫生歌。
江来朱方注之东，海潮怒飞日夕相撞舂。
天将古来义士骨，化作狂澜中央屹立之青峰。
孤根直下二千尺，动影袅窕冲融中。
黄金侧布兰若地，凿翠面面开窗栊。
双桡伊轧破浪屋，恍忽置我高巃嵸。
是时千山雪新霁，水面月出天清空。
涛声四起人籁寂，毛髮萧爽琉璃宫。
披衣明发蹑烟霭，决眦俯入归飞鸿。
襟前渤澥敛暝色，袖裏岷峨吹晓风。
越南燕北但一气，尘埃野马何时穷。
苍梧虞舜不可叫，王事更恨归匆匆。
交情世岂乏，道合古所难。
自我得此友，清芬袭芝兰。
苦语时见箴，微言获同参。
相从仁义林，超出名利关。
此乐未渠央，忽告整征骖。
索居可柰何，使我喟且嘆。
至危者人心，易汩惟善端。
苟无直谅友，戒谨空杅盘。
重来勿愆期，同盟有青山。
圣经如杲日，群目仰辉耀。
利欲滑其中，云雾隔清照。
正须澄心源，乃许窥道妙。
周程千载学，敬静两言要。
几微察毫芒，根本在奥窍。
持此当弦韦，迂矣君莫诮。
轻舸龙山头，木兰作双橹。
飘然裘司直，乘向南昌去。
问君鹓鸾中，脱身遽如许。
栖迟三十年，始得官掌故。
小须上上考，岂不登省户。
自言野心性，瞇目九衢雾。
修竹岁云晚，萱草秋亦暮。
嗷嗷投林鸟，犹得反其哺。
江西父母邦，非復昔饶裕。
蛮烟一腥秽，乐岁且狼顾。
遗黎空杼轴，行旅窘刀布。
天门窈万里，可望不可吁。
君今佐元帅，精采繫一路。
疮痍俟涤濯，画诺归佽助。
先声路人喜，高节懦夫慕。
遄当再前席，一正天子度。
白鸥没浩荡，苍鹘在指呼。
我亦南陔人，扁舟从此具。
刘子出西江，访我江之东。
何人与偕来，衔袖八鉅公。
韩欧开济姿，如晴月生空。
潞公山岳重，文正霜桧同。
玉立者坡仙，天游匪涪翁。
一朝参我前，毛髮生清风。
凄其赵韩王，小异凌烟中。
半山执拗面，亦得传无穷。
维南有州古佛国，选佛场开自畴昔。
谁欤经始梅溪翁，万桂森森皆手植。
文风日盛贤材多，粉袍立鹄肩相摩。
万间庇士岂不欲，环视柰无余地何。
那知吉壤在咫尺，鬼神撝呵天所惜。
一朝幻出青瑶宫，山灵献卜龙避席。
昔虞局促今恢舒，乘黄骋足腾康衢。
闢新葺旧两辉映，美哉轮奂雄规橅。
岁直金虬大魁出，剩喜庆成逢此日。
来春甲子又一周，天相吾泉真可必。
蝉联四坐皆豪英，一樽敬为诸君倾。
浮云富贵靡定态，要看名节留芬馨。
我今归作渔樵侣，清梦犹驰笋江浒。
凤鸣侧耳听朝阳，把酒空山为起舞。
壬午春社之明日请尊老会于西山之精舍庞眉皓首奕奕相照真吾邦希阔之盛事辄成口号一首併呈诸耆寿且坚异日早退之约云 真德秀
耆年自是国之珍，何间衣冠与隠沦。
华髮共成千一岁，清樽相对十三人。
休谈洛社遗风旧，且颂僊游庆事新。
三径未荒宜早退，要将寿栎伴庄椿。
陈氏春秋一百一，儿女年皆过七十。
一门慈孝更雍愉，四老真堪入画图。
长官申闻太守喜，召至阶庭加盛礼。
老莱綵服作儿啼，今视古人更过之。
老莱一身娱戏耳，况有三儿奉甘旨。
人言潭俗不古如，君看此事天下无。
一门高寿何由得，慈孝之人天所惜。
我愿湘民胥效之，从此九州皆寿域。
莫清彼潇江，莫峻彼衡岳。
澄光挟秀气，日夜相回薄。
月吸珠含胎，虹贯玉生璞。
子方有苗裔，温然粹而悫。
一童与三何，双凤两鸑鷟。
奋身辞草莱，正论吐谔谔。
彤庭拜恩归，天香尚盈握。
良才国之宝，一见我心乐。
平生功名会，万里初着脚。
永肩致主念，更勉经世学。
锱铢分义利，毫缕辨纯驳。
相期激清风，与俗洗氛浊。
谁欤指其南，是邦有先觉。
始吾与林子，周旋大江东。
子方清且贫，箪瓢屡云空。
劲气凛不折，耿耿如长虹。
明年擢高科，对策大明宫。
一尉迟五年，出入无奴僮。
再见湘水滨，凛凛復昔同。
招徕元戎幕，泛绿依芙蓉。
小生敢相吏，故人傥相从。
云胡岁未竟，决去如霜鸿。
挽之不可留，聊復少从容。
老我慵且钝，栽培欠深功。
子进未可量，德业方崇崇。
永怀昔君子，和气填心胸。
濂溪霁月朗，伊水春风融。
至今想其人，犹为起敬恭。
天资贵强矫，学力无终穷。
我如石之顽，迟子相磨礲。
子质虽玉莹，可废它山攻。
雁峰毋久留，来思灵麓峰。
司理弟之官岳阳相别于定王臺悽然有感为赋五诗以饯其行 其一 真德秀
定王百尺臺，长安万里目。
昔人思亲心，山川讵能局。
于焉共登临，使我增感触。
微霜陨陔兰，悲风撼庭木。
银山在何许，白云但空谷。
搔首重徘徊，冥冥江树绿。
司理弟之官岳阳相别于定王臺悽然有感为赋五诗以饯其行 其二 真德秀
念昔戏綵时，欢娱共晨夕。
天风吹惊鸿，一散不并翼。
相逢重湖南，感叹復悽恻。
王事不可留，去指重湖北。
层楼时怅望，茫茫楚天碧。
数寄平安书，老怀庶宽释。
司理弟之官岳阳相别于定王臺悽然有感为赋五诗以饯其行 其三 真德秀
忆我将漕年，适如子今日。
于焉四闰余，过眼风雨疾。
壮强岂足恃，进德当汲汲。
永怀古之人，闻道在四十。
我惭已过之，因循悼前失。
子盍猛自鞭，圣门本无柅。
司理弟之官岳阳相别于定王臺悽然有感为赋五诗以饯其行 其四 真德秀
心源本澄静，皎月悬晴空。
利欲一汩之，晶明变尘蒙。
扰扰千蛲蚘，攒攒万铦锋。
昏冥弗自觉，乃与禽犊同。
一朝发深省，妙理仍昭融。
要须大敌勇，鈎援临崇墉。
不见箪瓢人，四勿收殊功。
司理弟之官岳阳相别于定王臺悽然有感为赋五诗以饯其行 其五 真德秀
先民不可见，怀哉金玉音。
士虽一命微，爱物宜存心。
矧兹圜扉内，白日变重阴。
求情棰楚下，冤哉讵能禁。
謼嘷漫弗省，鬼神为悲吟。
子往莅其职，朝夕惟钦钦。
谨刑勿留狱，斯语真良箴。
我闻洙泗言，惟仁静而寿。
汝欲绵修龄，斯义盍深究。
越从开闢来，新故更禅受。
巍巍独山岳，屹立镇宇宙。
其体固而安，其形博而厚。
嘘呵云雾兴，涵煦草木茂。
皆由一静功，变化生万有。
千古无动摇，两仪等悠久。
吁嗟人心危，六凿互攻斗。
眇焉方寸微，怵彼羣物诱。
扰扰无宁期，得不易衰朽。
汝今志于学，一念贵操守。
天真浚其源，人僞窒其窦。
冶容命之斧，妖声性之寇。
腊毒由厚味，乱德本醇酎。
当如御雠敌，岂但恶恶臭。
敛然肃襟灵，神物森左右。
融融湛虚明，役役息纷揉。
还吾性之仁，万善此其首。
但存达德三，可卜与龄九。
不胜玉女心，持用荐杯酒。
唐人重科甲，拟以折桂荣。
一登羣仙籍，不羡千佛经。
终全岁寒姿，乃比秋香清。
咄彼牛李辈，伊优至公卿。
迨今齿其人，名字犹臊腥。
卓哉刘户曹，直气霜棱棱。
一朝脱淡墨，千古扬芬馨。
鷄峰有名家，奕叶彯儒缨。
庭中三嘉树，屹立长宁宁。
西风正摇落，翠葆黄金英。
劲节松可友，孤芳梅谓兄。
丁宁命诸郎，我岂贪浮名。
爱此臭味同，故以书吾楹。
尔曹方茂学，志取宫袍青。
要须勉植立，毋但希腾凌。
己大外物小，道充人爵轻。
当如燕山窦，义方垂世评。
勿效东堂诜，射策矜虚声。
懿哉君斯言，可折末俗醒。
刻诗堂之楣，室观全氏兴。
迅雷地中藏，当此冱寒日。
积阴排层空，初阳露微茁。
而曰天地心，于此见机括。
良犹势方升，犹木吐牙枿。
培壅勿使伤，怒长焉可遏。
此理之在人，善端实初发。
荧荧火将燃，涓涓泉欲达。
吁嗟道心微，物欲易攻夺。
差之一毫芒，相去舜与桀。
要须二者间，明辨与精察。
见义勇必为，欻如矢之决。
去恶凛勿疑，剨如刃之割。
坐令人僞消，但觉天机活。
四时无非春，八荒皆在闼。
喜君生兹辰，聊为演此法。
愿祝君寿长，勿嫌吾诗拙。
舞鹤亭空亭，无鹤胡为名。
亦如西山赋招鹤，无鹤可招也不恶。
何必玄裳缟袖二八真娉婷，想像标致便足使人毛骨清。
仙翁好鹤非徒尔，鹤德从来比君子。
坡仙自谓吾不如，今翁与坡岂其殊。
苍苔白石有余乐，一似箪瓢甘澹泊。
笑杀飞鸢太不灵，贪腥嗜腐譁然争。
九皋一唳醒人耳，又如片言之善应千里。
更笑荒林老木终日号毕逋，说吉说凶谁听渠。
仙翁爱鹤爱其德，我读翁诗三叹息。
便好从翁痛饮醉倒斯亭边，振袂起舞学胎仙。
去年寿君时，清溪无梁涉者危。
今年寿君时，长虹卧波指可期。
珍材远林天发隠，文石象玉神效奇。
蛟龟为桥顷刻就，又似仙伯工娱嬉。
官自忧民民自乐，此事更属无穷思。
要须移此济川手，栋我王国无倾欹。
从今南浦渌波上，惠泽千春同渺瀰。
有崇南岳之五峰，倚天壁立云蒙鸿。
我尝振衣峰顶立，颇似吾乡好峰七。
七峰五峰小大虽不齐，气象峍兀实似之。
牛首峨峨峙双阙，蕉岭杨梅两奇绝。
南臺林磵佛世界，百丈烟霞龙洞穴。
仙人冠剑端且凝，仙源万迭秋空横。
萦青缭白望不断，好似衡山山下看。
向来秀孕两宗工，文章节操为世雄。
百年山川久寂历，人物今有仙游翁。
翁才古干将，翁目岩下电。
千牛解剥刃有余，万象妍媸镜中现。
可持龙虎节，可运玉帐筹。
才高惊众世弗售，祗令遗爱留丹丘。
丹丘遗爱人人夸，经界宽租惠最多。
后皇嘉之锡异梦，使汝有子登巍科。
翁寿当万千，翁年纔八十。
视昔殷大夫，仅乃十之一。
渭川出处付何心，独探玄关深更深。
舞鹤山前春色好，静对七峰长不老。
君家百尺楼，近在环堵室。
室处岂不佳，暑溽厌烦鬰。
着脚蹑层梯，心眼便超轶。
好风天外来，佳月云端出。
清明湛空阔，洞视了孅悉。
岂徒快登临，抑可验学术。
大哉天地心，昭然本如日。
世人庳且隘，动以私见窒。
未能脱尘凡，底处识微密。
羡君有斯楼，发以静春笔。
知崇与礼卑，二义贯于一。
独理要高明，履道贵平实。
庶几足目俱，不但窥髣髴。
工夫妙方寸，岂假身外物。
此境未昭融，此屋空突兀。
君看希圣徒，陋巷暗蓬荜。
大中大夫汉千户，子男一位周诸侯。
人生到此不易得，况復宝带悬精镠。
虽然三者皆外物，达人睨视如云浮。
天公最啬是眉寿，七十从来已稀有。
堂堂玉立仙游翁，岁比磻溪未华首。
碧瞳射人双镜悬，晓窗贝叶声琅然。
问渠那得许强健，阴功久在朱陵编。
愿翁遨嬉更千岁，做尽人间方便事。
却乘白鹤御丹鸾，直上紫清朝玉帝。
去圣既云远，至理日以冥。
言道指虚玄，语性杂精灵。
正传久芜没，异学得魁横。
卓哉周程张，磊隗三代英。
妙藴发天地，微言昭日星。
后来紫阳翁，抑又集大成。
煌煌八书训，凛凛万世程。
学者生此时，坦然有规绳。
但患舍康庄，自趋柴与荆。
张君江西来，颇尝得师承。
敝衣虽悬鹑，猛志欲掣鲸。
袖出文一编，其辞峻而清。
此士不易有，归欤更研精。
勿受俗学变，而为宠辱惊。
贫者士之常，未合宁躬耕。
高门谨勿谒，养此气峥嵘。
不见商歌人，洋洋金石声。
阳和二月春，草木皆生意。
那知田野间，斯人极憔悴。
殷勤问由来，父老各长喟。
富室不怜贫，千仓尽封闭。
只图价日高，弗念民已弊。
去年值饥荒，自分无噍类。
幸哉活至今，且復遇丰岁。
庶几一饷乐，养育谢天地。
岂期新春来，米谷更翔贵。
况又绝市无，纵有湿且碎。
何由充饥肠，何由饱孥累。
恨不死荒年，免復见忧畏。
我闻父老言，痛切贯心肺。
行行至平洲，景象顿殊异。
白粲玉不如，一升纔十四。
问谁长者家，作此利益事。
父老合掌言，子文姓陈氏。
起家本儒生，畴昔乐赈施。
忆昨艰食时，巨室争谋利。
米斗三百余，独收七十二。
三都数千口，受彼更生惠。
开库质敝衣，假此赒贫匮。
取本不取息，所活岂胜计。
我曹非此翁，久作沟中胔。
吁嗟薄俗中，乃有此高义。
吾邦贤使君，爱民均幼稚。
一闻平粜家，褒赏无不至。
或与旌门闾，或与锡金币。
独有颍川翁，宠光未之被。
故作行路谣，庶彻铃斋邃。
且俾殖利徒，闻风默知愧。
并生穹壤间，与我皆同气。
富者盍怜贫，有如兄恤弟。
恻隠仁之端，人人均有是。
顽然铁石心，何异患风痹。
不仁而多财，聚易散亦易。
惟有种德家，福禄可长世。
不闻眉山苏，盛美光传记。
卖田救年荒，生子为国器。
不见南浦毛，一惟利是嗜。
积谷幸年荒，生子遭黥隶。
天道极昭明，勿作幽远视。
谁欤为斯谣，西山真隠吏。
汉宫苇箧儿呱呱，济南梓柱阴扶疏。
富平家人正愉乐，安昌帝师工献谀。
子真东南一尉耳，黄绶凄凉百僚底。
手持短疏叩天阍，义激丹衷泪横眦。
翩然一朝径拂衣，爱君无路空依依。
人传九江已仙去，吴门再见是邪非。
神仙茫茫那可测，上帝从来赏忠直。
天上果有骖鸾人，合领群真朝北极。
自从举手谢世间，千年白鹤何时还。
玉箫声断杉桧冷，祇余丹竈留空山。
谷口之孙古肤使，亭斸青冥挹仙袂。
耿耿应怀贯日忠，飘飘岂羡凌云气。
我来快读华星篇，清彻毛骨风泠然。
何当结茅最高顶，一榻容我分云烟。
君辞万里蜀，东游海之壖。
所挟大易数，自谓探幽玄。
纵横布筹算，妙若蓍之圆。
殷勤扣其说，得数须得全。
人生穹壤间，其孰司陶甄。
短长辨鳬鹤，百一分夔蚿。
造物初何必，赋受自尔偏。
数有饶与乏，定命谁能迁。
理则无亏盈，一性各浑然。
颜跖偶寿夭，尧桀非愚贤。
缅怀乐正子，圣门得真传。
全生必全归，此语星日悬。
予生故多奇，荣枯听诸天。
独有任道心，未死须干干。
君提空囊至，又復垂橐旋。
岂尝卜而来，所遇非昔泉。
术工用乃拙，为子笑且怜。
矢诗苦不多，聊压瞿唐船。
皇皇造化钧，橐籥生万彙。
林林满穹壤，异体实同气。
痛痒本相关，彼己当一视。
矧惟守令职，休戚我焉寄。
盍推若保心，睠焉抚孩稚。
横目事征求，往往学顽痹。
床剥肤已侵，鹰击毛尽挚。
但期己丰腴，皇恤彼憔悴。
近来二十年，贪风日滋炽。
蒲萄得凉州，西园鬨成市。
环詹郡邑间，太半皆污吏。
民穷盗乃起，原野厌枯胔。
哀哉罹祸徒，念之辄挥涕。
天地忽开张，清飙扫氛曀。
我乃于此时，拥旄忝为帅。
顾惭老儒生，蹇拙乏长技。
同官为僚友，努力图共济。
惟闽古大都，星罗邑十二。
岂无良大夫，与我同厥志。
要如羔羊直，委蛇自无愧。
勿为硕鼠贪，踯躅乃多畏。
上方明黜陟，我亦公举刺。
民言即丰碑，令问疾邮置。
黄堂一巵酒，殷勤抒至意。
慎勿多酌余，忧心正如醉。